W Legnicy zainaugurowano cykl bezpłatnych zajęć pod nazwą Różowa Joga, które są częścią programu Zdrowa Legnica. Zajęcia mają na celu promowanie aktywności fizycznej i świadomej pracy z ciałem, jako skutecznej metody wsparcia zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Program zachęca mieszkańców do regularnego uczestnictwa, podkreślając korzyści płynące z ruchu. Zajęcia odbywać się będą w każdym piątek, a ich plan obejmuje różne aspekty zdrowego ruchu.
Pierwsze zajęcia zaplanowane są na 17 października, gdzie uczestnicy będą mogli wziąć udział w lekcji poświęconej mobilności, łącząc jogę z elementami mobility. Następne spotkania będą koncentrowały się na różnych grupach mięśniowych oraz technikach relaksacyjnych, takich jak JOGAlates czy Yin joga, co ma na celu rozwijanie siły, równowagi i regeneracji uczestników. Zajęcia są adresowane do wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania.
Uczestnicy powinni pamiętać o wygodnym stroju oraz o zabranie różowego elementu garderoby, który symbolizuje wsparcie dla osób zmagających się z chorobami nowotworowymi. Rejestracja na zajęcia jest obowiązkowa i możliwa poprzez formularz online. Organizatorami cyklu są Fundacja Dobre Znaki, Miasto Legnica oraz Drugi Wymiar Akademii Avatara, a cały projekt jest finansowany ze środków KGHM Polska Miedź S.A.
Źródło: Urząd Miasta Legnica
Oceń: Bezpłatne zajęcia Różowa Joga w Legnicy z programem Zdrowa Legnica
Zobacz Także
